Gesunde Taten – Der Schritt zurück zu dir

Die Fehlzeiten aufgrund psychischer Erkrankungen in Deutschland sind innerhalb der letzten 10 Jahre um 80 Prozent gestiegen.

Diese Erhöhung hängt damit zusammen, dass wir Menschen nicht nur körperlich erkranken können, sondern auch psychische Erkrankungen bekommen können. Immer mehr Geschwindigkeit in der Gesellschaft. Stress, Hektik und Druck. Hohe Erwartungen im Alltag.

Jacob Drachenberg ist Experte für gesunde Stressbewältigung. Unter: www.gesundetaten.de finden Sie Info-Videos zum Thema Achtsamkeit.

Die Themen:

Bewegung

Ernährung

Schlaf

Psyche

Achtsamkeit bedeutet den Weg zurück – den Schritt zu dir. Einfach Wahrnehmen ohne zu Bewerten.

Für gute und gesunde Entscheidungen.

Ein Projekt der AOK Plus.