Endlich Sommer – was tun gegen die Hitze?

Das DRK gibt Hinweise zum richtigen Verhalten bei großer Sommerhitze. +++

+++HIER finden sie die aktuellen Wassertemperaturen+++

Der Wetterdienst prognostiziert um die 30°Celsius für heute und in den kommenden Tagen.

Das Deutsche Rote Kreuz rät mehr Acht auf sich, die Familie und auf Mitmenschen zu geben und individuelle Vorsichtsmaßnahmen zu treffen.

Bei großer Sommerhitze sollte Jeder darauf achten, dass…

täglich 1-2 Liter Flüssigkeit mehr getrunken werden, als sonst,

keine zu kalten Getränke und kein Alkohol zu sich zu nehmen,

täglich ausreichend leichte Kost, wie Obst, Salate, Gemüse zu verzehren,

die pralle Sonne gemieden wird,

eine Kopfbedeckung getragen wird,

anstrengende Tätigkeiten und Leistungssport vermieden werden und

Sonnencreme aufgetragen wird.