15:00 30. November 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 50 Koordinationstraining steht heute auf dem Plan. Zusätzlich haben wir für Sie einfache und leicht mit- und nachzumachende Übungen für die komplette (…) 15:00 27. November 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 49 Ganzkörperfitness steht heute auf unserem Trainingsplan. Bauch, Beine, Po und Arme – alles kommt heute so richtig in Schwung. Mitmachen ist ganz (…) 15:00 25. November 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 48 Mit unseren zusätzlichen Wasserflaschengewichten trainieren wir heute in Frühsport – Fit in den Tag unsere Oberarmmuskulatur. Aber auch Rücken und (…) 15:00 23. November 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 47 Bei unserer heutigen Folge Frühsport – Fit in den Tag kommen unsere Arm- und Beinmuskeln ganz schön ins schwitzen. Präsentiert wird unsere (…) 15:00 11. November 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 42 In der heutigen Folge Frühsport – Fit in den Tag haben wir tolle und einfache mit- und nachzumachende Übungen u.a. für das Training von Bein- und (…) 15:00 09. Oktober 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 28 Fitness für unsere Beine, das steht heute bei „Frühsport – Fit in den Tag“ an. Wir haben für Sie Übungen rausgesucht, die Sie ganz leicht (…) 15:00 07. Oktober 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 27 Heute kommen Arme und Beine, Rücken- und Brustmuskulatur voll auf ihre Kosten. Bei „Frühsport – Fit in den Tag“ haben wir heute Übungen (…) 14:59 05. Oktober 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 26 Bei „Frühsport – Fit in den Tag“ widmen wir uns heute mit vielen verschiedenen Übungen unserer Brust- und Rückenmuskulatur. Mit leicht (…) 14:59 02. Oktober 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 25 Nach einer ausgiebigen Erwärmung mit Step-Aerobic und Balance-Übungen, nehmen wir in unserer heutigen Folge „Frühsport – Fit in den Tag“, (…) 15:00 29. Juni 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 25 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 25 In unserer heutigen Folge Frühsport – Fit in den Tag trainieren wir u.a. unsere Arm- und Beinmuskulatur. (…) 15:00 26. Juni 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 24 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 24 In unserer heutigen Folge Frühsport – Fit in den Tag stärken wir unseren Rücken und tun mit leichten (…) 15:00 17. Juni 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 20 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 20 In unserer heutigen Folge Frühsport – Fit in den Tag dreht sich alles u.a. um einen gesunden und starken (…) 15:00 12. Juni 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 18 Beim heutigen Training am Morgen nutzen wir wieder unsere Wasserflaschen-Gewichte, um unsre Armmuskeln mal richtig auf Trab zu bringen. Präsentiert wird (…) 15:00 10. Juni 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 17 Heute starten wir den Tag mit einem ausgiebigen Training der Arm- und Beinmuskulatur. Anschließend zeigen wir tolle Übungen zur Muskeldehnung. Präsentiert (…) 15:00 03. Juni 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 14 Mit einfachen Step-Aerobic-Übungen machen wir in dieser Folge hauptsächlich unsere Beinmuskulatur fit. Präsentiert wird unsere neue Fitness-Sendung von (…) 15:00 29. Mai 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 12 In unserer letzten Folge Frühsport – Fit in den Tag trainieren wir mit Ihnen die Bauch- und Beinmuskulatur. Präsentiert wird unsere neue (…) 15:00 27. Mai 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 11 Heute nutzen wir wieder unsere Wasserflaschen als Zusatzgewichte beim Training. Dabei steht die Stärkung der Arm- und Rückenmuskulatur im Fokus. (…) 15:00 25. Mai 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 10 Nach einer ausgiebigen Erwärmung widmen wir uns im heutigen Workout u.a. der Rücken- und Beinmuskulatur. Präsentiert wird unsere neue Fitness-Sendung von (…) 15:00 06. Mai 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 2 Im heutigen Workout zeigen wir Ihnen, wie Sie ganz einfach mit 2 Wasserflaschen trainieren können. Präsentiert wird unsere neue Fitness-Sendung von der AOK (…)