15:00 29. Juni 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 25 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 25 In unserer heutigen Folge Frühsport – Fit in den Tag trainieren wir u.a. unsere Arm- und Beinmuskulatur. (…) 15:00 26. Juni 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 24 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 24 In unserer heutigen Folge Frühsport – Fit in den Tag stärken wir unseren Rücken und tun mit leichten (…) 15:00 24. Juni 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 23 Balance und Koordination stehen heute auf unserem Trainingsplan bei unserem morgendlichen Frühsport-Programm. Präsentiert wird unsere neue Fitness-Sendung (…) 15:00 24. Juni 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 22 In unserer heutigen Folge Frühsport – Fit in den Tag stärken wir vor allem unsere Beinmuskulator.  Präsentiert wird unsere neue Fitness-Sendung von (…) 15:00 22. Juni 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 21 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 21 Stretching und Bauchmuskelübungen stehen in unserer heutigen Folge Frühsport – Fit in den Tag auf dem (…) 15:00 17. Juni 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 20 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 20 In unserer heutigen Folge Frühsport – Fit in den Tag dreht sich alles u.a. um einen gesunden und starken (…) 15:00 15. Juni 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 19 Auch heute starten wir wieder sportlich in den Tag. Mit einfach mitzumachenden Übungen bringen wir unseren Kreislauf mit einem ausgiebigem Stretching in (…) 15:00 12. Juni 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 18 Beim heutigen Training am Morgen nutzen wir wieder unsere Wasserflaschen-Gewichte, um unsre Armmuskeln mal richtig auf Trab zu bringen. Präsentiert wird (…) 15:00 10. Juni 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 17 Heute starten wir den Tag mit einem ausgiebigen Training der Arm- und Beinmuskulatur. Anschließend zeigen wir tolle Übungen zur Muskeldehnung. Präsentiert (…) 03:35 08. Juni 2020 AOK: Mit dem Rad zur Arbeit Die große Sommeraktion für mehr Fitness im Alltag der AOK. Bereits zum 20. Mal heißt es bei der Gesundheitskasse AOK „Mit dem Rad zur Arbeit“. Schon mehr (…) 15:00 08. Juni 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 16 Nach einem ausgiebigen Stretching widmen wir uns heute dem Training des Gleichgewichts. Aber auch die Stärkung unserer Muskulatur kommt natürlich nicht zu (…) 15:00 02. Juni 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 13 Heute trainieren wir unsere Arm- und Beinmuskulatur. Auch unsere Wasserflaschen-Gewichte kommen wieder zum Einsatz. Präsentiert wird unsere neue (…) 15:00 29. Mai 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 12 In unserer letzten Folge Frühsport – Fit in den Tag trainieren wir mit Ihnen die Bauch- und Beinmuskulatur. Präsentiert wird unsere neue (…) 15:00 27. Mai 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 11 Heute nutzen wir wieder unsere Wasserflaschen als Zusatzgewichte beim Training. Dabei steht die Stärkung der Arm- und Rückenmuskulatur im Fokus. (…) 15:00 22. Mai 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 9 In unserer 9. Folge Frühsport – Fit in den Tag widmen wir uns nach dem Stetching der Arm- und Beinmuskulatur. Präsentiert wird unsere neue (…) 15:00 20. Mai 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 8 Heute haben wir für Sie leichte und gut nachzumachende Übungen, die das Gleichgewicht und die Ausdauer trainieren. Präsentiert wird unsere neue (…) 15:00 18. Mai 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 7 In dieser Folge trainieren wir mit Ihnen die Rückenmuskulatur. Dazu haben wir ein paar einfach nachzumachende Übungen für Sie ausgewählt. Präsentiert wird (…) 15:00 15. Mai 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 6 Die Stärkung der Arm- und Rückenmuskulatur ist heute Ziel unserer Übungen. Daneben wird auch das Gleichgewicht trainiert. Präsentiert wird unsere neue (…) 00:17 14. Mai 2020 Fitnesschallenge – Wie haltet ihr euch fit? Wir freuen uns mit denjenigen, die jetzt wieder auf ihre gewohnte Art und Weise Sport treiben können. Gleichzeitig haben uns eure Ideen, wie ihr euch trotz (…) 00:30 12. Mai 2020 Nicole V.: Turnen Fitnesschallenge – Wie hältst du dich fit? Nicole V. hat uns ein Video vom Turnen im Garten geschickt. (…) 15:00 11. Mai 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 4 Unser morgendliches Workout beschäftigt sich in Folge 4 mit der Stärkung von Rücken- und Beinmuskulatur. Präsentiert wird unsere neue Fitness-Sendung von (…) 15:00 08. Mai 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 3 In der heutigen Trainingseinheit nutzen wir wieder die 2 Wasserflaschen, diesmal aber bei Übungen am Boden. Präsentiert wird unsere neue Fitness-Sendung (…) 15:00 06. Mai 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 2 Im heutigen Workout zeigen wir Ihnen, wie Sie ganz einfach mit 2 Wasserflaschen trainieren können. Präsentiert wird unsere neue Fitness-Sendung von der AOK (…) 15:00 04. Mai 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 1 In der ersten Folge unserer neuen Sportsendung zum Mitmachen zeigen wir Ihnen einfach nachzumachende Übungen u.a. für Ausdauer und Gleichgewicht. (…) 00:24 01. Mai 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Sendungshinweis Ab 4. Mai startet bei CHEMNITZ FERNSEHEN die neue Sendereihe „FRÜHSPORT – Fit in den Tag“. Ob aufgrund der Coronakrise aktuell im (…) 06:19 26. Februar 2019 Weg mit dem Winterspeck Das frühlingshafte Wetter lässt viele schon an den Sommer denken. Mit den steigenden Temperaturen wird auch die Kleidung leichter. Doch vorher wollen viele (…)