15:00 14. Oktober 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 30 Mit unseren heutigen Fitness-Übungen trainieren wir, nach einer ausgiebigen Erwärmung, hauptsächlich unsere Armmuskulatur. Aber auch Übungen für unsere (…) 15:00 12. Oktober 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 29 Im Fokus unserer heutigen Sendung „Frühsport – Fit in den Tag“ steht die Stärkung von Arm- und Rückenmuskulatur. Präsentiert wird unsere (…) 15:00 09. Oktober 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 28 Fitness für unsere Beine, das steht heute bei „Frühsport – Fit in den Tag“ an. Wir haben für Sie Übungen rausgesucht, die Sie ganz leicht (…) 15:00 07. Oktober 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 27 Heute kommen Arme und Beine, Rücken- und Brustmuskulatur voll auf ihre Kosten. Bei „Frühsport – Fit in den Tag“ haben wir heute Übungen (…) 14:59 05. Oktober 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 26 Bei „Frühsport – Fit in den Tag“ widmen wir uns heute mit vielen verschiedenen Übungen unserer Brust- und Rückenmuskulatur. Mit leicht (…) 14:59 02. Oktober 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 25 Nach einer ausgiebigen Erwärmung mit Step-Aerobic und Balance-Übungen, nehmen wir in unserer heutigen Folge „Frühsport – Fit in den Tag“, (…) 15:00 29. Juni 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 25 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 25 In unserer heutigen Folge Frühsport – Fit in den Tag trainieren wir u.a. unsere Arm- und Beinmuskulatur. (…) 15:00 26. Juni 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 24 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 24 In unserer heutigen Folge Frühsport – Fit in den Tag stärken wir unseren Rücken und tun mit leichten (…) 15:00 24. Juni 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 23 Balance und Koordination stehen heute auf unserem Trainingsplan bei unserem morgendlichen Frühsport-Programm. Präsentiert wird unsere neue Fitness-Sendung (…) 15:00 24. Juni 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 22 In unserer heutigen Folge Frühsport – Fit in den Tag stärken wir vor allem unsere Beinmuskulator.  Präsentiert wird unsere neue Fitness-Sendung von (…) 15:00 22. Juni 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 21 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 21 Stretching und Bauchmuskelübungen stehen in unserer heutigen Folge Frühsport – Fit in den Tag auf dem (…) 15:00 17. Juni 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 20 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 20 In unserer heutigen Folge Frühsport – Fit in den Tag dreht sich alles u.a. um einen gesunden und starken (…) 15:00 15. Juni 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 19 Auch heute starten wir wieder sportlich in den Tag. Mit einfach mitzumachenden Übungen bringen wir unseren Kreislauf mit einem ausgiebigem Stretching in (…) 15:00 12. Juni 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 18 Beim heutigen Training am Morgen nutzen wir wieder unsere Wasserflaschen-Gewichte, um unsre Armmuskeln mal richtig auf Trab zu bringen. Präsentiert wird (…) 15:00 10. Juni 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 17 Heute starten wir den Tag mit einem ausgiebigen Training der Arm- und Beinmuskulatur. Anschließend zeigen wir tolle Übungen zur Muskeldehnung. Präsentiert (…) 03:35 08. Juni 2020 AOK: Mit dem Rad zur Arbeit Die große Sommeraktion für mehr Fitness im Alltag der AOK. Bereits zum 20. Mal heißt es bei der Gesundheitskasse AOK „Mit dem Rad zur Arbeit“. Schon mehr (…) 15:00 08. Juni 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 16 Nach einem ausgiebigen Stretching widmen wir uns heute dem Training des Gleichgewichts. Aber auch die Stärkung unserer Muskulatur kommt natürlich nicht zu (…) 15:00 02. Juni 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 13 Heute trainieren wir unsere Arm- und Beinmuskulatur. Auch unsere Wasserflaschen-Gewichte kommen wieder zum Einsatz. Präsentiert wird unsere neue (…) 15:00 29. Mai 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 12 In unserer letzten Folge Frühsport – Fit in den Tag trainieren wir mit Ihnen die Bauch- und Beinmuskulatur. Präsentiert wird unsere neue (…) 15:00 27. Mai 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 11 Heute nutzen wir wieder unsere Wasserflaschen als Zusatzgewichte beim Training. Dabei steht die Stärkung der Arm- und Rückenmuskulatur im Fokus. (…) 15:00 22. Mai 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 9 In unserer 9. Folge Frühsport – Fit in den Tag widmen wir uns nach dem Stetching der Arm- und Beinmuskulatur. Präsentiert wird unsere neue (…) 15:00 20. Mai 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 8 Heute haben wir für Sie leichte und gut nachzumachende Übungen, die das Gleichgewicht und die Ausdauer trainieren. Präsentiert wird unsere neue (…) 15:00 18. Mai 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 7 In dieser Folge trainieren wir mit Ihnen die Rückenmuskulatur. Dazu haben wir ein paar einfach nachzumachende Übungen für Sie ausgewählt. Präsentiert wird (…) 15:00 15. Mai 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 6 Die Stärkung der Arm- und Rückenmuskulatur ist heute Ziel unserer Übungen. Daneben wird auch das Gleichgewicht trainiert. Präsentiert wird unsere neue (…) 00:17 14. Mai 2020 Fitnesschallenge – Wie haltet ihr euch fit? Wir freuen uns mit denjenigen, die jetzt wieder auf ihre gewohnte Art und Weise Sport treiben können. Gleichzeitig haben uns eure Ideen, wie ihr euch trotz (…) 00:30 12. Mai 2020 Nicole V.: Turnen Fitnesschallenge – Wie hältst du dich fit? Nicole V. hat uns ein Video vom Turnen im Garten geschickt. (…)