02:46 25. Februar 2020 Was ist Ihnen Ihre Lebenszeit wert? Nur jeder 8. Erwachsener betreibt regelmäßiges Muskeltraining. Dabei kann genau das Ihre biologische Uhr ein paar Jahre zurückdrehen, Ihre Lebenszeit (…) 02:59 18. Februar 2020 Der richtige Schutz vor Sportverletzungen Leistungssportler sind meist fit wie ein Turnschuh. Aber wie lässt es sich erklären, dass Sportler oftmals Probleme mit den Gelenken oder der Muskulatur (…) 02:56 04. Februar 2020 Mit Muskeltraining zum Wunschgewicht Starke Muskeln und ein starker Wille sind wichtig fürs Abnehmen, dabei ist sportliche Betätigung genauso bedeutsam wie eine bewusste gesunde Ernährung. (…) 02:58 28. Januar 2020 Gesundheitstipp der Woche: Muskeltraining senkt Darmkrebsrisiko Allein in Deutschland erhalten jährlich ca. 500.000 Patienten eine Krebsdiagnose. Die Frage, was Muskeltraining mit Krebserkrankung zu tun hat, klären wir (…) 03:00 22. Januar 2020 Muskeltraining stärkt Herz-Kreislauf-System Eine wissenschaftliche Studie an 13.000 Probanden ergab, dass eine Stunde Muskeltraining pro Woche das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall halbiert. (…) 00:00 14. Januar 2020 Drehscheibe Chemnitz vom 14.01.2020 In der Drehscheibe Chemnitz vom 14. Januar 2020 informieren wir Sie stündlich ab 18 Uhr mit aktuellen Nachrichten aus Chemnitz und Umgebung. (…) 03:01 14. Januar 2020 Gesundheitstipp Folge 20: Depression Hält ein starker Köper uns mental und psychisch fit? Damit befassen wir uns heute im Gesundheitstipp der Woche. Arbeitsunfähigkeitstage aufgrund von (…) 00:00 07. Januar 2020 Drehscheibe Chemnitz vom 07.01.2020 In der Drehscheibe Chemnitz vom 7. Januar 2020 informieren wir Sie stündlich ab 18 Uhr mit aktuellen Nachrichten aus Chemnitz und Umgebung. (…) 03:02 07. Januar 2020 Gesundheitstipp Folge 19: Insulinresistenz Im heutigen Gesundheitstipp beleuchten wir die chronische Stoffwechselerkrankung, die sogenannte Altersdiabetes. Allein in Deutschland sind rund 7 (…) 02:40 31. Dezember 2019 Gesundheitstipp Folge 18: Beckenboden In unserem Gesundheitstipp der Woche geht es dieses Mal um das Training des Beckenbodens. DER BECKENBODEN ALS INNERE GRUNDLAGE FÜR UNSER ERSCHEINUNGSBILD (…) 03:01 27. Dezember 2019 Gesundheitstipp Folge 17: Das Schultergelenk In unserem heutigen Gesundheitstipp geht es um das Gelenk mit der größten Beweglichkeit: dem Schultergelenk. BELASTUNGEN IM ALLTAG FÜR UNSERE SCHULTERN Es (…) 03:00 17. Dezember 2019 Gesundheitstipp – Folge 16 Gesunde Kniegelenke Ein gesundes Kniegelenk ist für Belastung gemacht, es ist auch Garant für Lebensqualität. DER GRÖSSTE FEIND EINES GESUNDEN KNIEGELENKS IST DIE ARTHROSE (…) 03:00 10. Dezember 2019 Halswirbelsäule als Auslöser für Kopfschmerz und Co Haben Sie des öfteren Kopfschmerzen, Schwindel oder auch Nackenschmerzen? Die Ursache dafür kann Ihre Halswirbelsäule sein. Ein häufiger Auslöser sind (…) 02:53 03. Dezember 2019 Gesundheitstipp der Woche: Kinder und Jugendliche Kinder haben einen natürlichen Bewegungsdrang, der allerdings in der Schule nahezu aberzogen wird. Ein bis zwei Mal in der Woche Schulsport reicht nicht (…) 02:59 26. November 2019 Altersvorsorge bei der Gesundheit!? Gesundheit und Fitness im Alter – darum dreht sich unser heutiger Gesundheitstipp. INVESTIEREN SIE IN IHREN KÖPER! KRAFT UND GESUNDHEIT IST DIE BESTE (…) 03:03 19. November 2019 Osteoporose – die stumme chronische Krankheit Osteoporose ist eine chronische Erkrankung, von der etwa 6 Millionen Menschen allein in Deutschland betroffen sind. Die Krankheit verläuft erstmal ohne (…) 02:59 12. November 2019 So wichtig sind Faszien für unseren Körper In unserem heutigen Gesundheitstipp dreht sich alles um unser Bindegewebe – im Speziellen um den bekanntesten Vertreter, die Faszien. Neue (…) 02:42 29. Oktober 2019 Das versteht man unter Muskeltraining Heute klärt unser Gesundheitsexperte Dr. med. Frank Holbeck darüber auf, was man eigentlich genau unter Training versteht. Definition von Muskeltraining (…) 03:05 22. Oktober 2019 Gesundheitstipp – Folge 8 Lumbar Extension Training ist ein spezifisches Rückentraining. Bedeutung: „Rückenaufrichtung“ Wirkungsweise: Die Lendenwirbelsäule wird (…) 02:56 15. Oktober 2019 Gesundheitstipp – Folge 7 Rückenschmerzen sind ein häufiger Grund für Arbeitsausfall und auch für Frühberentung. Allerdings ist es im Gesundheitssystem ein Milliardenmarkt: in den (…) 02:57 08. Oktober 2019 Gesundheitstipp – Folge 6 Die Anatomie unserer Wirbelsäule besteht aus vielen kleinen Einzelteilen und ist eigentlich nicht für den aufrechten Gang geschaffen. Oft kann das (…) 03:00 01. Oktober 2019 Gesundheitstipp – Folge 5 Darum ist die Muskulatur die beste Vorsorge vor Altersdiabetes! Unser Gesundheitstipp Folge 5 Über 600 Muskeln befinden sich im menschlichen Körper und (…) 02:50 24. September 2019 Gesundheitstipp – Folge 4 In den nächsten 26 Folgen erfahren Sie von unserem Gesundheitsexperten Dr. Frank Horlbeck, wie Sie zu einem stärkeren Menschen werden können. Darum kann (…) 03:01 17. September 2019 Gesundheitstipp – Folge 3 Bereits 1996 litt jeder zweite Deutsche pro Jahr einmal unter Rückenproblemen, circa 80 % aller Deutschen haben in ihrem Leben generell Rückenschmerzen. (…) 03:04 10. September 2019 Gesundheitstipp – Folge 2 „Die Kraft macht keinen Lärm – sie ist da und wirkt“ (Zitat von Albert Schweitzer) Ein schnelles und effektives Training ist das A und O. (…) 03:00 03. September 2019 Gesundheitstipp – Folge 1 In den nächsten 26 Folgen erfahren Sie von unserem Gesundheitsexperten Dr. Frank Horlbeck, wie Sie zu einem stärkeren Menschen werden können. Eine (…)