15:00 11. Dezember 2020 Advents-Fitness-Workout – Tag 5 (Gewinnspiel mit der KNAPPSCHAFT und SACHSEN FERNSEHEN) Fitness-Gewinnspiel im Advent Macht mit bei unserem Advents-Fitness-Gewinnspiel mit der KNAPPSCHAFT und SACHSEN FERNSEHEN. Jeden Montag, Mittwoch und (…) 15:00 09. Dezember 2020 Advents-Fitness-Workout – Tag 4 (Gewinnspiel mit der KNAPPSCHAFT und SACHSEN FERNSEHEN) Fitness-Gewinnspiel im Advent Macht mit bei unserem Advents-Fitness-Gewinnspiel mit der KNAPPSCHAFT und SACHSEN FERNSEHEN. Jeden Montag, Mittwoch und (…) 15:00 07. Dezember 2020 Advents-Fitness-Workout – Tag 3 (Gewinnspiel mit der KNAPPSCHAFT und SACHSEN FERNSEHEN) Fitness-Gewinnspiel im Advent Macht mit bei unserem Advents-Fitness-Gewinnspiel mit der KNAPPSCHAFT und SACHSEN FERNSEHEN. Jeden Montag, Mittwoch und (…) 15:00 04. Dezember 2020 Advents-Fitness-Workout – Tag 2 (Gewinnspiel mit der KNAPPSCHAFT und SACHSEN FERNSEHEN) Fitness-Gewinnspiel im Advent Macht mit bei unserem Advents-Fitness-Gewinnspiel mit der KNAPPSCHAFT und SACHSEN FERNSEHEN. Jeden Montag, Mittwoch und (…) 15:00 02. Dezember 2020 Advents-Fitness-Workout – Tag 1 (Gewinnspiel mit der KNAPPSCHAFT und SACHSEN FERNSEHEN) Fitness-Gewinnspiel im Advent Macht mit bei unserem Advents-Fitness-Gewinnspiel mit der KNAPPSCHAFT und SACHSEN FERNSEHEN. Jeden Montag, Mittwoch und (…) 00:24 01. Dezember 2020 Advents-Fitness-Special ADVENTS-FITNESS-SPECIAL MIT DER KNAPPSCHAFT Vereins- und Betriebsfeiern, Adventssingen, Weihnachtsmarkt- und Verwandtenbesuche: Die Weihnachtszeit bedeutet (…) 15:00 30. November 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 50 Koordinationstraining steht heute auf dem Plan. Zusätzlich haben wir für Sie einfache und leicht mit- und nachzumachende Übungen für die komplette (…) 15:00 27. November 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 49 Ganzkörperfitness steht heute auf unserem Trainingsplan. Bauch, Beine, Po und Arme – alles kommt heute so richtig in Schwung. Mitmachen ist ganz (…) 15:00 25. November 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 48 Mit unseren zusätzlichen Wasserflaschengewichten trainieren wir heute in Frühsport – Fit in den Tag unsere Oberarmmuskulatur. Aber auch Rücken und (…) 15:00 23. November 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 47 Bei unserer heutigen Folge Frühsport – Fit in den Tag kommen unsere Arm- und Beinmuskeln ganz schön ins schwitzen. Präsentiert wird unsere (…) 15:00 13. November 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 43 Nach einer flotten Erwärmung, haben wir heute Übungen für die Arm- und Oberschenkelmuskulatur rausgesucht. Natürlich kommen hier wieder unsere (…) 15:00 11. November 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 42 In der heutigen Folge Frühsport – Fit in den Tag haben wir tolle und einfache mit- und nachzumachende Übungen u.a. für das Training von Bein- und (…) 15:00 06. November 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 40 Heute haben wir ein Training hauptsächlich zur Stärkung unserer Armmuskulatur für Sie zusammengestellt. Ob im Stehen oder am Boden, hier zeigen wir Ihnen (…) 15:00 04. November 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 39 In unserer heutigen Fitness-Sendung zeigen wir Ihnen einige tolle Übungen zur Stärkung Ihrer Rückenmuskulatur. Dabei kommen auch unsere Zusatzgewichte (…) 15:00 02. November 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 38 Um Fitness für den Rücken und die Beine geht es bei unserer heutigen Frühsport-Folge. Aber natürlich kommen auch die anderen Körperregionen nicht zu kurz. (…) 15:00 30. Oktober 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 37 Ganzkörpertraining steht heute auf dem Frühsport-Plan. Koordination ist dabei genauso gefragt, wie Ausdauer und Durchhaltevermögen. Also los geht´s… (…) 15:00 28. Oktober 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 36 In der ersten Runde Frühsport – Fit in den Tag wärmen wir uns erst einmal auf. Danach geht es an das Training unserer Armmuskulatur. Natürlich dürfen (…) 15:00 26. Oktober 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 35 Rücken- und Beinmuskulatur werden heute so richtig in Schwung gebracht. Mit unseren Zusatzgewichten geben wir dem Ganzen noch mehr Schwung mit. Präsentiert (…) 15:00 23. Oktober 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 34 Nach einer Runde erwärmende Step Aerobic widmen wir uns heute der Stärkung unserer Rückenmuskulatur. Mit unseren Wasserflaschen als zusätzliches Gewicht (…) 15:00 21. Oktober 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 33 „Bauch, Beine, Po“ lautet die heutige Devise unserer morgentlichen Sportsendung. Auf der Matte mit unseren Wasserflaschen-Gewichten trainieren (…) 14:59 19. Oktober 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 32 In unserer heutigen Folge „Frühsport – Fit in den Tag“ können wir unser Gleichgewicht trainieren, aber auch unsere Muskulatur kommt wie (…) 14:59 16. Oktober 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 31 Nach einem intensiven Warm-up, in dem wir unsere Koordination trainieren können, haben wir Ihnen heute einige Übungen für die Rücken-, Bein- und (…) 15:00 14. Oktober 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 30 Mit unseren heutigen Fitness-Übungen trainieren wir, nach einer ausgiebigen Erwärmung, hauptsächlich unsere Armmuskulatur. Aber auch Übungen für unsere (…) 15:00 12. Oktober 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 29 Im Fokus unserer heutigen Sendung „Frühsport – Fit in den Tag“ steht die Stärkung von Arm- und Rückenmuskulatur. Präsentiert wird unsere (…) 15:00 09. Oktober 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 28 Fitness für unsere Beine, das steht heute bei „Frühsport – Fit in den Tag“ an. Wir haben für Sie Übungen rausgesucht, die Sie ganz leicht (…) 15:00 07. Oktober 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 27 Heute kommen Arme und Beine, Rücken- und Brustmuskulatur voll auf ihre Kosten. Bei „Frühsport – Fit in den Tag“ haben wir heute Übungen (…)