15:00 28. Oktober 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 36 In der ersten Runde Frühsport – Fit in den Tag wärmen wir uns erst einmal auf. Danach geht es an das Training unserer Armmuskulatur. Natürlich dürfen (…) 15:00 23. Oktober 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 34 Nach einer Runde erwärmende Step Aerobic widmen wir uns heute der Stärkung unserer Rückenmuskulatur. Mit unseren Wasserflaschen als zusätzliches Gewicht (…) 15:00 21. Oktober 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 33 „Bauch, Beine, Po“ lautet die heutige Devise unserer morgentlichen Sportsendung. Auf der Matte mit unseren Wasserflaschen-Gewichten trainieren (…) 14:59 19. Oktober 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 32 In unserer heutigen Folge „Frühsport – Fit in den Tag“ können wir unser Gleichgewicht trainieren, aber auch unsere Muskulatur kommt wie (…) 14:59 16. Oktober 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 31 Nach einem intensiven Warm-up, in dem wir unsere Koordination trainieren können, haben wir Ihnen heute einige Übungen für die Rücken-, Bein- und (…) 15:00 14. Oktober 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 30 Mit unseren heutigen Fitness-Übungen trainieren wir, nach einer ausgiebigen Erwärmung, hauptsächlich unsere Armmuskulatur. Aber auch Übungen für unsere (…) 15:00 12. Oktober 2020 Frühsport – Fit in den Tag: Folge 29 Im Fokus unserer heutigen Sendung „Frühsport – Fit in den Tag“ steht die Stärkung von Arm- und Rückenmuskulatur. Präsentiert wird unsere (…)