Der richtige Schutz vor Sportverletzungen

Leistungssportler sind meist fit wie ein Turnschuh. Aber wie lässt es sich erklären, dass Sportler oftmals Probleme mit den Gelenken oder der Muskulatur haben, obwohl sie doch so gut trainiert sind? 

Unser Gesundheitsexperte Dr. med. Frank Horlbeck weiß, dass fit eben nicht gleich gesund heißt.

Jährlich kommt es laut einer Statistik der Krankenkassen zu rund 2 Millionen Sportverletzungen. Mit dem richtigen Training kann jedoch vorgebeugt werden. Es ist eben nicht nur wichtig, die eigene Sportart zu trainieren, sondern gleichzeitig auch Gelenke und Muskulatur zu stärken.

Was man als Sportler beachten sollte, erklärt unser Experte in unserer neusten Folge vom Gesundheitstipp.

UNSER GESUNDHEITSTIPP FOLGE 25

Weitere Gesundheitstipps unter: https://www.sachsen-fernsehen.de/gesundheitstipp/

MUSKELN TRAINIEREN, KRAFT AUFBAUEN, GESUNDHEIT FÖRDERN!

Schaffen Sie so die Basis für mehr Lebensqualität. Kieser Training stellt Ihre persönliche Uhr neu und ist Ihr Schutzengel nicht nur gegen Rückenschmerzen.

Weitere Informationen finden Sie unter: www.kieser-training.de