Gesundheitstipp – Folge 4

In den nächsten 26 Folgen erfahren Sie von unserem Gesundheitsexperten Dr. Frank Horlbeck, wie Sie zu einem stärkeren Menschen werden können.

Darum kann Aktivität eine ganze Apotheke ersetzen!
Darum ist Bewegung so gesund!

Unser Gesundheitstipp Folge 4

Die Bewegungspyramide „Aktivität ist Gesundheit“ spielt dabei eine ganz wichtige Rolle!

Bequemlichkeiten überwinden!

  • Treppe statt Fahrstuhl
  • Laufen statt Autofahren

Welche Bewegungsaktivitäten Dr. Horlbeck Ihnen empfehlt, sehen Sie in unserem aktuellen Gesundheitstipp der Woche.

Seit 1998 führt Dr. Holbeck Beratungen durch, bei ca 50 % seiner Patienten ist der Leidensdruck so groß, dass er zu einer Lebensstiländerung führt.

Weitere Gesundheitstipps unter: https://www.sachsen-fernsehen.de/gesundheitstipp/

Muskeln trainieren, Kraft aufbauen, Gesundheit fördern!

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