Tipps gegen die Sommerhitze in Sachsen

Besonders heiße Sommertage sind für den Körper Anstrengung pur. Tipps zum richtigen Verhalten bei großer Sommerhitze erhalten sie hier, unter www.dresden-fernsehen.de +++

Um die 30°Celsius prognostiziert der Wetterdienst für heute und in den kommenden Tagen. 

Das Deutsche Rote Kreuz rät deshalb mehr Acht auf sich, die Familie und auch auf Mitmenschen zu geben und individuelle Vorsichtsmaßnahmen zu treffen.

Bei großer Sommerhitze sollte Jede und Jeder bei sich und v.a. bei Pflegebedürftigen, älteren Menschen und Kindern darauf achten, dass…

täglich 1-2 Liter Flüssigkeit mehr getrunken als sonst,keine zu kalten Getränke und kein Alkohol zu sich genommentäglich ausreichend leichte Kost, wie Obst, Salate, Gemüse verzehrt werdendie pralle Sonne vermieden,stets eine Kopfbedeckung getragen,anstrengende Tätigkeiten und Leistungssport vermieden undSonnencreme aufgetragen wird.

Quelle: Deutsches Rotes Kreuz Landesverband Sachsen e.V.

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