Chemnitz- Jede Woche sind wir in der Thalia Chemnitz-Galerie Roter Turm zu Gast, um Ihnen die neuesten Romane, Sachbücher, Kinderbücher, Ratgeber & Co. vorzustellen.

Dieses Mal stellen wir Ihnen den Gesundheits-Ratgeber „Heilsames Waldbaden“ des weltweit führenden Shinrin-Yoku-Experte Yoshifumi Miyazaki vor.

Shinrin Yoku oder „Waldbaden“ wurde in den 1980er Jahren in Japan entwickelt. Die Theorie hinter dem Waldbaden: Beim  Spazieren im Wald nimmt der Körper die ätherischen Öle der Bäume auf. So wird das Stresslevel verringert, das Immunsystem gestärkt und der Blutzuckerspiegel reguliert.

In seinem Buch verbindet Yoshifumi Miyazaki altes Wissen mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Umweltmedizin und Waldtherapieforschung. Neben Anleitungen, wie Sie den Wald mit allen fünf Sinnen entdecken können, wird auch aufgezeigt, welche zahlreichen positiven Effekte der Wald auf unseren Körper und unsere Psyche hat.

Wir haben Sie neugierig gemacht? 

Wenn Sie das Buch, bereitgestellt von der Thalia Chemnitz-Galerie Roter Turm, gewinnen wollen, dann bewerben Sie sich über unser Gewinnspielformular.

Die Verlosung ist beendet. Die glücklichen Gewinner wurden per Mail von uns benachrichtigt. Der Gewinn muss persönlich bei Thalia Chemnitz-Galerie Roter Turm in Chemnitz abgeholt werden.

Teilnahmeberechtigt sind alle Personen ab 18 Jahren. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

Weitere Buchtipps finden Sie unter: www.sachsen-fernsehen.de/buchtipp-der-woche/

Autoren: Silvia Metzig, Anna Louisa Müller