Was ist Biohacking?

Biohacking wird oft missverstanden als reines Technologiefeld, doch laut Tim Böttner geht es vielmehr um die natürliche Potenzialentfaltung und Optimierung unserer Physiologie. „Es handelt sich um die Harmonisierung von Körper und Geist“, erklärt Böttner. Dabei steht nicht der technische Eingriff im Vordergrund, sondern das Verständnis für den eigenen Körper und die Integration alter Traditionen, wie Klang- und Lichttherapie, in den modernen Alltag. „Es ist eine Rückkehr zu alten Praktiken kombiniert mit modernen Erkenntnissen“, sagt er. Der Fokus liegt auf der natürlichen Anpassung und Harmonisierung, um die Gesundheit zu fördern.

Wie Biohacking im Alltag integrieren?

Tim Böttner räumt mit dem Vorurteil auf, dass Biohacking nur etwas für wohlhabende Technikfans sei. „Viele Methoden sind günstig oder sogar kostenlos. Barfußspaziergänge oder kalte Duschen sind einfache, aber effektive Maßnahmen.“ Er betont, dass Biohacking nicht teure Geräte erfordert, sondern vor allem eine offene Haltung gegenüber neuen Erfahrungen und Routinen. „Das Ziel ist es, mehr Energie für die wirklich wichtigen Dinge im Leben zu haben, wie die Familie“, erklärt Böttner. Er selbst lebt den Biohacking-Lifestyle, um sowohl beruflich als auch privat mehr Energie und Ausgeglichenheit zu erlangen.

Die Bedeutung der richtigen Einstellung

Essentiell für Böttner ist die Motivationslage hinter dem Biohacking. „Es geht nicht darum, übermenschlich zu werden, sondern mehr Mensch zu sein“, betont er. Dabei unterscheidet er klar zwischen den Ansätzen: Während in den USA oft der technische Aspekt im Vordergrund steht, setzt Europa auf natürlichere Methoden. „Disziplin und das Wissen um den eigenen Wert sind zentral“, so Böttner, der betont, dass Biohacking eine Lebensweise und keine Modeerscheinung sei.

Das Interview bietet einen tiefen Einblick in die Philosophie des Biohacking und ermutigt dazu, bekannte Wege zu verlassen, um ein gesundes, erfülltes Leben zu führen. Biohacking ist damit nicht nur ein Trend, sondern eine nachhaltige Lebensweise, die Tim Böttner vermittelt und für jeden zugänglich machen möchte.