Sachsen zählt bundesweit zu den Regionen mit besonders hohem Alkoholkonsum. Laut einer Analyse des BARMER-Instituts für Gesundheitssystemforschung liegt der Anteil der Menschen mit einer offiziell diagnostizierten Alkoholabhängigkeit hier deutlich über dem Bundesdurchschnitt. Experten gehen zudem davon aus, dass die tatsächliche Zahl Betroffener erheblich höher ist.

Mediziner warnen seit Jahren vor den gesundheitlichen Folgen: Alkohol erhöht das Risiko für Leber- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Demenz – und verschiedene Krebsarten. Der oft zitierte Mythos vom „gesunden Glas Rotwein“ gilt inzwischen als widerlegt. Zwar enthält Rotwein bestimmte Inhaltsstoffe wie Polyphenole, doch ihre Menge reicht nicht aus, um die schädlichen Effekte von Alkohol auszugleichen.

Der Dry January setzt genau hier an: Er bietet die Möglichkeit, den eigenen Konsum bewusst zu hinterfragen und die Auswirkungen eines alkoholfreien Alltags selbst zu erleben. Für viele ist das nicht einfach, denn Alkohol ist fest im sozialen Leben verankert.

Auch wirtschaftlich hinterlässt der Januar Spuren. Nach Angaben des Statistisches Bundesamt wurde im Januar 2024 rund 50 Prozent weniger Alkohol verkauft als im Dezember zuvor. Gleichzeitig wächst der Markt für alkoholfreie Alternativen seit Jahren kontinuierlich.

Ob als Experiment oder langfristige Entscheidung – der Dry January stößt eine Debatte an, die weit über den Jahresanfang hinausreicht.