Am Treffpunkt in Dresden-Pieschen versammelt sich jede Woche um 10 Uhr eine Gruppe von Menschen, die eines gemeinsam haben: Sie wollen ins eiskalte Wasser. Für einige ist das Eisbaden längst Routine, für andere, eine echte Herausforderung.

Viele der Teilnehmer nehmen für sich positive Effekte wahr. Einige berichten davon, seltener krank zu sein, andere schätzen vor allem den mentalen Aspekt. Das Eisbaden helfe dabei, den Kopf freizubekommen und einen Moment der Ruhe zu finden. Wissenschaftlich sind diese Effekte nicht in allen Punkten eindeutig belegt – für viele zählt jedoch die persönliche Erfahrung.

Die Dauer im Wasser unterscheidet sich deutlich. Während Einsteiger oft nur kurz aushalten, bleiben geübte Eisbader mehrere Minuten im kalten Wasser – teilweise bis zu fünf Minuten. Entscheidend sei dabei nicht die Zeit, sondern das eigene Körpergefühl.

Unser Reporter Nino Taubmann traut sich das nun selbst zu und probiert den Trend aus.