Beschwingt starten wir in unsere heutige Frühsportfolge. Danach trainieren wir ausgiebig Arm- und Rückenmuskulatur, bevor wir uns mit Übungen am Boden auch der Beinmuskulatur widmen. Natürlich dürfen auch unsere Wasserflaschengewichte nicht fehlen.

Präsentiert wird unsere Fitness-Sendung von der AOK Chemnitz.