Lumbar Extension Training ist ein spezifisches Rückentraining.
Wirkungsweise: Die Lendenwirbelsäule wird fixiert, sodass die Beweglichkeit im Hüftgelenk komplett ausgeschalten wird. Durch anschließende Kraftmessungen kann das Risiko für Rückenschmerzen analysiert und Empfehlungen für ein Rückenmuskeltraining gegeben werden.
Weitere Gesundheitstipps unter: https://www.sachsen-fernsehen.de/gesundheitstipp/
Schaffen Sie so die Basis für mehr Lebensqualität. Kieser Training stellt Ihre persönliche Uhr neu und ist Ihr Schutzengel gegen Rückenschmerzen.
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